Images DIY-陶板屋檸檬草甘菊茶

那天去陶板屋吃飯，就點了檸檬草甘菊茶，喝起來是非常舒服，而且一喝就知道他的甜度是來自天然材料，而非砂糖一類，我覺得是很適合餐後以及平常工作時泡來喝，於是我便厚著臉皮問櫃檯這茶包有沒有單賣，櫃檯說這茶包是他們自己到花草材料行買材料，然後自己調配的，並且居然很不藏私的告訴我配方：




檸檬草
甜菊葉
香峰草
以果汁機打碎後，依比例放入茶包袋

於是我就上網訂了這些材料，開始DIY囉，這雖然做起來沒有任何技巧，卻意外的費工啊.
第一，每項草葉都要打碎打細，然後有些粗莖要用手挑起來，我家的果汁機很小，草葉一整包下去就滿了，所以必須分開來一樣一樣打
第二，要注意水氣，不能讓草葉受潮，這代表每項用來暫時置放草葉的器皿都必須保持乾燥
第三，也就是最麻煩的，因為我沒有封口機..只好一只只用手包，唉，早知道封口機不貴，就應該去買一台才對..所以說這就叫功課沒做好。

我就這樣包了4大盒的茶葉袋包（默）

不過還是頗值得的，這款茶很健康，沒咖啡因，也沒任何人工添加物，由於有一味是檸檬草，夏天喝起來額外清爽。

檸檬草——原產于亞洲，印度、斯里蘭卡、印尼、非洲等熱帶地區都有這種藥草植物，印度的傳統醫術中視檸檬草為治療百病的藥用植物。

效能：有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。具抗菌能力，可治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉，滋潤肌膚有助於女性養顏美容之用。減輕感冒症狀，可治胃痛、腹痛、頭痛、發燒解除頭痛、發熱、皰疹等，利尿解毒，消除水腫及多餘脂肪。含有大量的維生素C，亦是美容美發的佳品。調節油脂分泌，有益於油性膚質和發質，可加入水中清潔皮膚，促進血液迴圈。治療貧血，改善面色蒼白、萎黃、眩暈等；.喝剩下的茶湯可泡腳，治療香港腳或流汗過度的腳。印度的傳統醫術中視檸檬草為治療百病的藥用植物。

香蜂草——學名為拉丁文中的"蜜蜂"，代表著其香氣吸引蜜蜂聚集，歐洲人相信香蜂草可以提升能量，趕走悲傷。民間傳說在門口種植香蜂草可以避邪；用它所畫出的圖，還可以吸引蜜蜂； 十一世紀的阿拉伯藥草師認為它具有可以令人的頭腦和心靈變得快活的魔力。清爽香甜的口感，適合在感冒時及流汗的夏天飲用，可增進食欲、促進消化,飯前飯後皆宜。用來取代檸檬調味，香蜂草清香的檸檬味最能增進食欲，卻沒有檸檬的酸勁，適合佐入各式各樣的菜色及甜點。如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛，有止痛的效果，調理呼吸系統疾病，穩定情緒；並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。

甜菊——是一般人所熟悉的甘味料，甜菊的葉子含有名叫 甜菊素 的甜味物質，精制的甜菊素是無色無味的結晶，有砂糖200倍的甜味。由于熱量低、易溶于水或酒精，也具耐熱性，可謂無熱量之代糖產品，是糖尿病患者或瘦身食品常用的甘味料。
　　甜菊在巴拉圭稱為 卡黑 （古拉尼族語，意思是 甜草 ），用來增添馬黛茶等的甜味。

　　甜菊葉的功效,經常飲用甜菊茶可消除疲勞，降低血糖濃度單獨沖泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味時，可以混合其它花草沖泡飲用。養陰生津，用于胃陰不足，口干口渴，亦用于原發性高血壓、糖尿病、肥胖病和應限制食糖的病人。臨床觀察有一定降低壓作用，并可降低血糖。幫助消化，促進胰腺和脾胃功能；滋養肝臟，養精提神；調整血糖，減肥養顏，符合現代人追求低卡路里、無糖、無碳水化合物、無脂肪的健康生活方式，對身體過重者及糖尿病人更是至寶甜菊素在全球20多個國家已正式作為安全代糖，在美國被FDA核準為 保健食品 （1994年）；在澳大利亞被列為 治療用品（ARTG） （1999年）；在日本和韓國30年前即被正式列為桌上代糖；在中國，甜菊素被核準為 食品添加劑 。